숲속의 느림, 그리고 나
빠르게 흘러가는 하루 속에서
나는 문득, 멈춰 서고 싶어진다
지금 이대로 괜찮은 걸까
무언가 놓치고 있는 건 아닐까
달리기만 하던 마음을 붙잡고
나는 숲을 찾았다
도시의 소음이 멀어지고
숨결마저 느껴질 만큼 고요한 길
나무는 말이 없지만
그 존재만으로 나를 안심시킨다
바람은 불지만 조급하지 않고
빛은 머물되 강요하지 않는다
그 모든 것이
삶의 진실이 되어 내게 말을 건다
나무 아래에 앉아
조용히 귀를 기울이면
들린다, 잎이 서로를 건드리는 소리
들린다, 벌레가 지나가는 아주 작은 기척
그리고,
들린다
내 마음이 나에게 건네는 오래된 말들
‘괜찮아. 천천히 가도 돼.’
그 단순한 한마디가
수많은 위로보다 깊게 스며든다
나는 문득 생각한다
지금까지 얼마나 많은 순간을
‘빨라야 한다’는 이유로 지나쳐 왔는지를
누군가를 따라잡기 위해
나를 놓치고 있었던 건 아닐까
숲은 나에게
‘느림’을 가르쳐준다
느리게 걷는 동안
나는 사라졌던 감각을 되찾고
잊고 지냈던 계절의 냄새를 맡고
무뎌졌던 감정을 꺼내본다
시간이 멈춘 것 같지만
사실은 더 깊이 흐르고 있는 걸 느낀다
새의 노래가 귓가를 감싸고
햇살이 팔을 감싸 안을 때
나는 더 이상
불안하지 않다
누구도 보지 않는 길 위에서
나는 나를 다시 만난다
급히 걸었던 모든 날들보다
오늘처럼 천천히 내딛는 걸음이
더 소중하게 느껴지는 건
아마 그 안에 진짜 ‘나’가 있기 때문일 것이다
어느새 마음은 조용해지고
생각은 가벼워진다
멀리 있는 성공보다
가까이 있는 평온이
지금은 더 소중하게 느껴진다
숲은 말이 없지만
그 고요 속에서
나는 내가 얼마나 시끄러운 마음을 안고 살았는지
비로소 깨닫는다
이제는 안다
느림은 게으름이 아니라
깊이 숨 쉬는 용기라는 걸
천천히 살아가는 이 시간 속에서
나는 가장 나답게,
그리고 평화롭게 살아가고 있다
(English) – Slow Steps in the Forest, and Me
In the rush of daily life,
I suddenly want to stop.
Is this pace truly right for me?
Am I missing something?
I leave behind the city’s noise
and walk into a quiet forest.
The trees don’t speak,
but their silence comforts me.
The wind doesn’t hurry,
and the light touches me gently.
In this slowness,
life speaks to me again.
Beneath the tree,
I listen carefully—
to the rustling leaves,
to the tiny footsteps of insects,
and to a voice I’ve long ignored—
my own.
“It’s okay. Go slow.”
Simple words,
but more healing than any noise.
I remember all the moments
I passed by in haste,
forgetting how to breathe.
To keep up with others,
I lost sight of myself.
The forest teaches me to slow down.
With every soft step,
I rediscover my senses,
feel the scent of the season,
and remember how it feels to feel.
Time seems still,
but I am flowing deeper.
A bird’s call,
sunlight brushing my shoulder—
these don’t scare me anymore.
They simply remind me:
I am alive.
On a path no one sees,
I meet myself again.
These slow steps
are not a delay
but a return.
Now I know,
slowness is not laziness—
it’s the courage to breathe deeply.
In this gentle time,
I live truly,
and peacefully.
日本語（日本風の静かな詩のトーンで）
森の中のゆっくりとした歩み、そして私
忙しない毎日のなかで
ふと、立ち止まりたくなった
この速さは、本当に自分に合っているのだろうか
何かを置き去りにしている気がして
街の喧騒から離れ
静かな森へと足を運ぶ
木々は言葉を持たないけれど
その沈黙が私を包み込んでくれる
風は焦らず、
光はやさしくそっと触れてくる
そのすべてが
「生きる」ということを教えてくれる
一本の木の下に座り
耳を澄ますと
葉が揺れる音、
虫が草をかすめる音、
そして――
長い間聞こうとしなかった
私の心の声が聞こえる
「大丈夫、ゆっくりでいい」
そのひとことが
どんな慰めよりも
深く胸に染み込んでくる
思い出す
急ぐことで見失ってきた
たくさんの瞬間を
誰かに追いつくために
自分自身を置き去りにしていた日々を
森は私に
「ゆっくり生きること」を教えてくれる
一歩一歩
やさしく地面を踏みしめながら
感覚が戻ってくる
季節の香りを感じ、
忘れていた感情に触れる
時が止まったように感じても
実は、心は深く流れている
鳥の声、
陽射しのあたたかさ
それらがただ静かに
「今、生きている」ことを教えてくれる
誰にも見られていない道の上で
私はもう一度
自分自身と出会う
このゆっくりとした歩みこそが
私を私へと
導いてくれるのだ
いま、わかった
「ゆっくり」は怠けることではなく、
深く息をする勇気なのだと
このやわらかな時間の中で
私はほんとうの私として
穏やかに、生きている
中文（简体）– 森林中的慢节奏，以及我
在快节奏的生活中，
我忽然想停下来。
这样的生活，真的是我想要的吗？
我是否错过了什么？
我离开城市的喧嚣，
走进安静的森林。
树虽然不说话，
但它的沉默让我安心。
风不急不躁，
阳光柔和地洒落在我身上。
这一切仿佛在告诉我：
“放慢脚步，你会发现真正的自己。”
坐在树下，
静静地听——
听到叶子的沙沙声，
听到昆虫轻微的爬行，
也听到了我许久未曾倾听的声音——
内心深处的自己
“没关系，慢一点也可以。”
这简单的一句话
比任何华丽的安慰都温暖
我想起过去
为了追赶别人而错过了多少瞬间
为了不断前行，
我渐渐迷失了自己
森林教会我慢下来
每一个缓慢的步伐
都让我重新找回感知、
嗅到季节的气息、
感受到曾被遗忘的情绪
时间仿佛停滞，
其实它在更深地流动
鸟儿的歌声，
阳光轻轻照在肩上
这一刻，
我终于知道：
我在活着
走在无人知晓的小径上
我再次遇见真正的自己
这些缓慢的步伐，
不是落后，
而是回归
我终于明白：
“慢”，不是懒惰，
而是深呼吸的勇气
在这片柔和的时光中，
我正在以最真实、最安静的姿态
生活着
العربية – خطواتي البطيئة في الغابة... وأنا
في خضم أيام تمضي بسرعة،
رغبت فجأة أن أتوقّف.
هل هذه الوتيرة تناسب قلبي؟
أم أنني أفقد شيئًا في طريقي؟
تركت صخب المدينة خلفي،
ودخلت الغابة الهادئة.
الأشجار لا تتكلم،
لكن صمتها يمنحني الأمان.
النسيم لا يندفع،
والضوء يلمسني برقة.
في هذا البطء،
يعود صوت الحياة ليهمس لي من جديد.
جلست تحت شجرة،
وأصغيتُ بانتباه —
صوت الأوراق،
خطوات الحشرات الصغيرة،
وصوت قلبي، الذي تجاهلته طويلاً.
"لا بأس، سر ببطء"
كلمات بسيطة،
لكنها تسري في داخلي كبلسم دافئ.
تذكرت لحظات كثيرة
مرّت بي دون أن أشعر بها
لأجل اللحاق بغيري،
أضعت نفسي
الغابة تعلّمني التباطؤ
كل خطوة هادئة
تعيد لي حواسي،
تمنحني عبق الفصول،
وتوقظ مشاعري القديمة
يبدو أن الزمن توقف،
لكنه في داخلي يجري أعمق
صوت العصافير،
أشعة الشمس على كتفي،
كلها تهمس لي بلطف:
"أنت حيّ"
في طريق لا يراه أحد،
ألتقي بنفسي من جديد
هذه الخطوات البطيئة،
ليست تأخيرًا
بل عودة
أدركت الآن،
أن البطء ليس كسلًا
بل شجاعة للتنفس بعمق
في هذا الوقت الهادئ،
أعيش أنا
كما أنا
بسلام